- Tieu De Tin
- Những tư thế khiến vòng 1 lệch lạc
Dựa bàn, cúi đầu
Phụ nữ khi dựa bàn thường không chú ý đến phần ngực của mình, nhiều người thường xuất hiện các triệu chứng vú bị trương phình, tức ngực và chân duỗi không được thoải mái. Triệu chứng này xuất hiện ngày càng nhiều và gây hại đến phần ngực của phụ nữ.
Còng lưng khi đi lại
Còng lưng có thể gây ép phần ngực, thời gian dài ảnh hưởng đến sức khỏe phần ngực. Vì thế nên giữ tư thế ngẩng đầu ưỡn ngực.
Khom lưng trước bàn làm việc
Do công việc quá căng thẳng mọi người thường khom người trước bàn, từ đó gây áp lực cho phần lưng, cản trở tuần hoàn huyết dịch, ảnh hưởng đến sự phát triển phần ngực. Vì thế phụ nữ nên thường xuyên để lưng thẳng nếu mệt thì đứng vài phút, sẽ làm phần ngực của bạn được thả lỏng và thoải mái.
Nằm sấp
Tốt nhất nên ít nằm sấp, nên chọn tư thế nằm ngửa hoặc hơi nghiêng sang bên phải để không gây gáp lực cho phần ngực làm ngực bị chảy.
Phụ nữ ngồi lâu trước máy tính không có lợi cho sự phát triển của ngực. Làm việc ở văn phòng đặc biệt là phụ nữ thường tiếp xúc với máy tính, ngồi khom người trước bàn trước vi tính ảnh hưởng đến bộ ngực căng tròn. Vì thế ngoài chế độ tập luyện cho bộ ngực còn nên chú ý đến tư thế ngồi làm việc và học tập.
Có chuyên gia nhận định rằng, nếu phần ngực tiếp xúc cạnh bàn khoảng nửa tiếng sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất tuyến vú, ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của ngực. Vì thế, ngồi trước bàn thẳng lưng, phần ngực nên cách bàn 10 mm như thế không gây áp lực cho phần ngực.
Ngoài thời gian dành cho công việc, còn cần tập luyện cho các chi trên, duỗi tay, hoạt động chân tay và hít thở thật sâu. Phương pháp này không những cường gân hoạt huyết mà còn giúp các tuyến da hoạt động tốt.
-
• 5 thức ăn tăng cường sinh lý nam hiệu quả, dứt điểm xuất tinh sớm
• Mua Đồ chơi tình dục ở đâu quận Cầu Giấy
• Đánh giá sâm nhung cường lực tuệ linh
• Cách quan hệ sướng nhất hướng dẫn chi tiết
• Chữa vô sinh bằng thuốc bắc có hiệu quả không
• Quan hệ bao lâu thì phụ nữ mới lên đỉnh
• Phải làm sao khi phụ nữ quan hệ không có cảm giác
• Phụ nữ cũng hay mơ về tình dục
• Đi sâu vào trong liệu có khoái cảm không ?
• Có nên quan tâm quá đến điểm G
• Chuyên ấy … phụ nữ nên chủ động nhiều hơn
• bài thuốc dân gian thường dùng chữa tình dục suy giảm
• Vô sinh vì… “búp bê- đồ chơi tình dục"
• Kinh nghiệm để kéo dài chuyện ấy
• Tâm lý tình dục của phụ nữ làm đàn ông đau đầu
• Tình dục - vì sao kẻ muốn người không
• Nhận diện mãn dục nam ở tuổi
• Thuốc chống trầm cảm chữa xuất tinh sớm
• Phố "đồ chơi" sex sầm uất giữa lòng hà nội
• Cách nào để tránh thai mà vẫn thấy “thật”
• Shop người lớn có lợi ở quốc gia bảo thủ
• Nam giới và tình dục ở tuổi trung niên
• Những 'kiến thức' tai hại về tình dục
• Chủ nhà nghỉ kể chuyện phát bao cao su cho gái mại dâm
• Bao cao su có an toàn tuyệt đối khi quan hệ với gái mại dâm?
• Cách quan hệ tình dục không mang thai?
• Nhà vô địch thế giới về sản xuất đồ chơi tình dục
• Thụt rửa sau khi "yêu" để tránh bệnh tình dục?
• Các biện pháp phòng tránh HIV an toàn nhất
• Bạn làm gì để giúp chồng điều trị xuất tinh sớm
• Tại sao âm đạo bị khô? Giúp tăng độ nhờn cho âm đạo?
• 3 bước chọn đúng loại bao cao su thích hợp nhất
• Bao cao su – “vị thần hộ mệnh” cho đôi lứa khi “yêu”
• Ấn Độ: Sản xuất bao cao su cho... dân đồng tính
• Cách tránh thai không dùng bao cao su
• Nhiễm HIV từ một lần trót dại
• Đồ chơi tình dục có tốt không?