- Tieu De Tin
- Nam giới và tình dục ở tuổi trung niên
Tình dục tuổi trung niên không giống như khi 20 hay 30 tuổi, nhưng bạn cũng có thể đạt được sự thỏa mãn như khi bạn 30. Một cuộc sống tình dục lành mạnh không chỉ thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn tốt cho sức khỏe ở nhiều mặt.
Điều gì thay đổi khi bạn có tuổi?
Khi lớn tuổi thì lượng Testosteron giảm đi làm thay đổi chức năng tình dục của cơ thể. Những thay đổi về thể chất thể hiện ở:
- Cần có nhiều thời gian để đạt được và duy trì sự cương cứng và lên đỉnh.
- Đạt cực khoái trong thời gian ngắn hơn.
- Không phóng tinh mạnh và tinh dịch lỏng
Có thể bạn sẽ lo lắng về hiện tượng này, nhưng chúng không phải là dấu chấm hết cho đời sống tình dục của bạn. Hãy làm quen với những thay đổi này và thay đổi thói quen tình dục hàng ngày như dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu để tăng kích thích.
“Chuyện ấy” ở tuổi trung niên và sức khỏe
Sức khỏe của bạn tác động lớn đến đời sống và khả năng tình dục. Nếu bạn hay cô ấy có sức khỏe yếu hoặc mắc bệnh mãn tính như tim, viêm khớp thì “chuyện ấy” sẽ khó khăn hơn. Những ca phẫu thuật hoặc dùng thuốc chữa huyết áp cao, thuốc dị ứng, thuốc chống suy nhược thần kinh có thể ảnh hưởng tới hoạt động tình dục. Nhưng đừng vì thế mà nản lòng. Nếu bạn lo lắng về bệnh tim thì hãy hỏi ý kiến bác sỹ, hoặc nếu bị viêm khớp hãy thay đổi tư thế khi quan hệ.
Vấn đề về cảm xúc
Ở độ tuổi nào thì tâm lý cũng ảnh hưởng tới khả năng tình dục của bạn. Nhiều cặp đôi lớn tuổi cho biết họ cảm thấy thỏa mãn hơn khi quan hệ do có ít vấn đề làm họ xao nhãng, có nhiều thời gian và sự riêng tư hơn, và không phải lo lắng về việc mang thai. Mặt khác, cũng có nhiều người vì những vấn đề như sức khỏe, tài chính, trầm cảm... làm mất hứng thú với “chuyện ấy”.
Gợi ý cho “chuyện ấy”
Chia sẻ với cô ấy: Rất khó để nói chuyện về tình dục nếu bạn coi nó là điều cấm kị. Hãy cởi mở và chia sẻ với cô ấy về điều bạn cần, nhu cầu của bạn và tìm hiểu về nhu cầu và cảm xúc của cô ấy để cả hai có thể phối hợp nhịp nhàng với nhau.
Đi khám: Nếu bạn có vấn đề về duy trì sự cương cứng hoặc không đạt cực khoái, bạn có thể chia sẻ với bác sỹ. Họ cũng có thể giúp bạn kiểm soát bệnh mãn tính và thuốc ảnh hưởng tới đời sống tình dục.
Mở rộng quan niệm về tình dục: Tình dục không phải là cách duy nhất để thỏa mãn. Những đụng chạm, hôn, những động tác gần gũi khác cũng có thể khiến bạn và cô ấy thoải mái mà không cần phải giao hợp. Hãy nhớ là ở độ tuổi này thì sư khác biệt về nhu cầu là hoàn toàn bình thường.
Thay đổi thói quen: Những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn. Hãy lựa chọn thời điểm quan hệ là lúc bạn tràn trề năng lượng như buổi sáng sớm, cơ thể được nghỉ ngơi sau 1 giấc ngủ dài sẽ khỏe khoắn cho “chuyện ấy” hơn là vào buổi tối.
-
• 5 thức ăn tăng cường sinh lý nam hiệu quả, dứt điểm xuất tinh sớm
• Mua Đồ chơi tình dục ở đâu quận Cầu Giấy
• Đánh giá sâm nhung cường lực tuệ linh
• Cách quan hệ sướng nhất hướng dẫn chi tiết
• Chữa vô sinh bằng thuốc bắc có hiệu quả không
• Quan hệ bao lâu thì phụ nữ mới lên đỉnh
• Phải làm sao khi phụ nữ quan hệ không có cảm giác
• Phụ nữ cũng hay mơ về tình dục
• Đi sâu vào trong liệu có khoái cảm không ?
• Có nên quan tâm quá đến điểm G
• Chuyên ấy … phụ nữ nên chủ động nhiều hơn
• bài thuốc dân gian thường dùng chữa tình dục suy giảm
• Vô sinh vì… “búp bê- đồ chơi tình dục"
• Kinh nghiệm để kéo dài chuyện ấy
• Tâm lý tình dục của phụ nữ làm đàn ông đau đầu
• Tình dục - vì sao kẻ muốn người không
• Những tư thế khiến vòng 1 lệch lạc
• Nhận diện mãn dục nam ở tuổi
• Thuốc chống trầm cảm chữa xuất tinh sớm
• Phố "đồ chơi" sex sầm uất giữa lòng hà nội
• Cách nào để tránh thai mà vẫn thấy “thật”
• Shop người lớn có lợi ở quốc gia bảo thủ
• Những 'kiến thức' tai hại về tình dục
• Chủ nhà nghỉ kể chuyện phát bao cao su cho gái mại dâm
• Bao cao su có an toàn tuyệt đối khi quan hệ với gái mại dâm?
• Cách quan hệ tình dục không mang thai?
• Nhà vô địch thế giới về sản xuất đồ chơi tình dục
• Thụt rửa sau khi "yêu" để tránh bệnh tình dục?
• Các biện pháp phòng tránh HIV an toàn nhất
• Bạn làm gì để giúp chồng điều trị xuất tinh sớm
• Tại sao âm đạo bị khô? Giúp tăng độ nhờn cho âm đạo?
• 3 bước chọn đúng loại bao cao su thích hợp nhất
• Bao cao su – “vị thần hộ mệnh” cho đôi lứa khi “yêu”
• Ấn Độ: Sản xuất bao cao su cho... dân đồng tính
• Cách tránh thai không dùng bao cao su
• Nhiễm HIV từ một lần trót dại
• Đồ chơi tình dục có tốt không?